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產地:台灣
材質:布/劇氯乙烯/橡膠
顏色:藍/紅
尺寸:24cm/26cm/28cm







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

為服務搭乘高鐵返鄉旅客,疏運高鐵左營站與屏北區間之人潮,屏東縣政府規劃直達接駁車,可縮短約一小時的乘車時間,也可避免轉車困擾,該專車採取「電話預約制」,以掌握搭乘旅客需求,即日起至廿六日接受預約。

城鄉發展處表示,行駛日期為一月廿六、廿七日(左營→高樹)與二月一日(高樹→左營)每日行駛三班次,目前規劃站點有高鐵左營後站(或台鐵新左營站)、九如站(舊九如國小)、里港站(屏客里港轉運站)、高樹站(屏客高樹站)等。

春節返鄉專車專案,相關班次、站點資訊可上「屏東縣政府官網首頁查詢,預約請洽屏東客運觀光課,每班次以四十人計,額滿為止:

搭乘一月廿六、廿七日班次:即日起至廿六日(上午八時至下午五時)搭乘二月一日班次:即日起至廿六日(每日上午八時至下午五時),二月三至四日(每日上午八時至十二時)。

中國時報【許家寧╱花蓮報導】

老人家不經「摔」,除了傷及筋骨,甚至可能要老命!衛福部公布去年十大死因,65歲以上老年人意外死亡原因中,跌倒竟高居第二名!慈濟科大針對不同體能狀態的長者,首度推出「運動處方籤」課程,教導阿公、阿嬤提升肌力強度,強化平衡感,堪稱「無副作用的一帖良藥」!

國健署調查,超過56%的65歲以上長者,都曾暢銷在自家跌倒,事實上,隨著年齡增長,下肢肌肉群力量明顯減弱。因此,慈濟科技大學「運動處方籤」課程,包括太極拳、柔力球及八段錦,強化老人心肺與腿部肌力、異常經絡調整,有助於降低跌倒風險。

慈濟科大調查44名平均65歲的樂齡研究苑學員發現,平均體能年紀卻足足多出了5歲,像是檢測伸展度的坐姿體前彎,就發現68歲的丘永台阿公完全彎首選不下腰,身體柔軟度不佳,很容易閃到腰,而且腿部肌力不足,就很可能發生不慎摔倒情形。

因此課程同時也引進日本方塊踏步運動,讓老人家掂腳、跨步前進,既要維持身體平?,強化下肢肌力訓練,又得記住不同的排列組合,刺激大腦,預防失智;授課老師甚至會提高難度,在採方塊行進間加入九九乘法運算,不少人踩錯步伐又算錯數學,笑翻一旁阿公阿嬤。

慈濟科大表示,2011年起開辦樂齡大學,建構專屬於老年人口的生活美學與健康促進課程,讓銀髮族相揪來來「讀冊」,貫徹活到老、學到老的精神,藉由養成運動習慣,可增進肌力與關節柔軟度,維持身體的協調度與平衡感,甚至達到「保命防跌」效果!

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